Elements SYSTEM

ELEMENTS proporciona una metodología de entrenamientos funcionales a través de los diferentes elementos:

• Tierra (fuerza y potencia),

• Aire (control corporal),

• Fuego (alta intensidad) y

• Agua (prevención- reequilibrio,fluidez).

Adaptamos la intensidad al perfil de cada atleta.

Cross training

Sistema de entrenamiento basado en la combinación de:

• Halterofilia: Movimientos Olímpicos -Clean , Snatch-  

• Gimnasia: Pino, gimnásticos en barra, técnica de comba,…

• Fuerza, running,…